السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هااااااااي بنات كيفكم أخبار الدايت والرياضة معكم ؟
الحمد الله انا وزنت أمس ونزلت 2 كيلو الحمد الله وانتي كم نزلتي ؟ كل وحده تدخل وتعلمنا كم نزلت ؟ عشان نتحدى بعض ويزيد الحمااااااااااااااااااااااااس أمس رحت لجمعة بنات والحمد الله قاومت كل الإغرائات حاولوا فيني أكل حلويات من كذا نوع وكيكات وشاهي حلى بس أنا رفضت وتحديتهم وقلت ما تغروني لا والف لا ما راح أكل .. شربت قهوة واكلت حبة تمر واحده بس وعلى العشاء كان فيه رز ودجاج وإيدام مشكل باللحم وسلطة وورق عنب وحلى سفرة أكلت صدر دجاج وصحنين سلطة وحبة ورق عنب وإيدام و قطعة صغيييييييييرة حلى بس …
هاه وش رايكم في قوة الإرادة ؟؟؟
وانتوا وش سويتوا ؟ 
وااالف مبرووك النزوول
بس حبيت الحين هاي يعتبر مووضوع والكل يجاوب ع سؤالج
ولا تعتبرينه يووميه جديده لج
اارجوا اني القى الرد منج علشان انقله للمكان المنااسب
وتقبلي تحياااتي
آسفة أختي بس ما فهمت ولا كلمة من كلامك ؟؟!!!!!!!!
ههههههههههههههههه وضحي لي أكثر بليز !!
هلا بنات انا وزنت اليوم نزلت 2.5 الحمدلله رب العالمين وان شاءالله اوصل 60 باذن واحد احد ,
الف مبروك نزول الوزن وعقبال الوزن المثالي
انا بديت الروجيم من اسبوع ووزنت حالي اليوم
لقيت نفسي نازله 3 كيلو الحمدلله رب العالمين
وان شاءالله ننحف كلنا واحنا بصحه وعافيه
هااااااااي بنات كيفكم أخبار الدايت والرياضة معكم ؟
الحمد الله انا وزنت أمس ونزلت 2 كيلو الحمد الله وانتي كم نزلتي ؟ كل وحده تدخل وتعلمنا كم نزلت ؟ عشان نتحدى بعض ويزيد الحمااااااااااااااااااااااااس هاه وش رايكم في قوة الإرادة ؟؟؟
وانتوا وش سويتوا ؟
************************************************** ************************
|
ما ادري انا اعتبر نفسي
 من البنات اللي انت بتساليهم عن الدايت حقهم ورياضتهم ولا لأ ؟؟؟
على العموم مشكوووووره اختي الغاليه لسؤالك عنا وبالنسبه ليه للاسف نزلت من بداية مشواري 6 كيلو والى الان مو راضي يتحرك وزني ولا غرام بالرغم اني ماشيه وهذا مسوي عندي شوية احباااااط ماشاااااااااء الله على قوة ارادتك الله يقويك كمان وكمان حتي توصلي لهدفك المنشوووود اليه وبااااااارك الله فيك |
ع الدايت حقي ورياضتي مستمره عليها يوميا