السلام عليكم ورحمة الله وركاته:::
العمر 20
الوزن 68
الطول 167
انا حابة انحف كثير
المشكله عندي
انه في الشتاء دائما تلقائيا بزيد 10 كيلو
بهذا الشتاء
قللت الاكل كثير حتى تقريبا بطلت اكل
وبلعب راياضة نط الحبله باليوم 1500 نطة
وبشرب عشبه اسمها بنت السلطان
المشكله اني بشوف حالي بزيد مش بنقص
وين المشكله جاوبوني الله يخليكم
هل قله الاكل الكتير بتزيت الوزن ما بتقلله
وشكرا
وكيف بدي اسال دكتورة الرجيم عن هذه المشكله
تفيدك الدكتورة باذن الله
غريبة
اللي اعرفه اذا قللتي اكل كثير
الجسم يحس بالمجاعه واي شيء
تاكلينه يزيد الوزن هذا حسب ما قريت
يعني كولي باعتداال وتخفيف واعملي رياضه
علشان تحافضين على جسمك
مرحبا اختي
كلام الاخت متفائلة صحيح
ويمكن هذا السبب
دمتي بخير
فيه عصيراناناس يحرق الدهون وابتعدي عن المشروبات الغازيةوالدهنيات والمقليات والشوكولاتة