خلاص والله تعبت … وكرهت حالي .. وصارت عندي عقدة الميزان
وما بقى شي ما استعملته …
وألحين أشرب خل التفاح … علقم
وأمشي تخفيف … كثير بالأكل ..
الحمدلله قررت أتم متيييييينة ..
وقررت ما أوزن أبداً ..
وقررت أحافظ على نظام الأكل الصحي والتخفيف
وقررت أحافظ على المشي لأني حسيت براحة وصحة مع المشي ..
وقررت ما أتعب نفسي … الحمدلله رب العالمين
أدعولي الله يقويني وأثبت على هالحال طول عمري
أنا وزني غريب … وصلت ل93 وألحين صار 94 الحمدلله …
ما أريد أسوي رجيم خلااااااااص تعبت ..
أوعدكم أستمر على المشي وعلى جهاز الأوربت تراك …
خلااااااص هذا قراري
تعبت قضيت عمري وأنا ما أتهنى بالأكل … ولما آكل شي أحس إني حرامية … وأموت من تأنيب الضمير
إن شاء الله الله بيساعدني بقراري …
وحتى لو خبصت راح أعوض بتخفيف بعدها ..
دعواتكم
حياتي لا تحرمين نفسك سوي رجيم تخفيف نفس ماقلتي
وشدي حيلج بالرياضة
ولاتنسين تتوكلين على الله وتدعينه يخفض شهيتك
أسئل الله ان ينحفك ويزقك الوزن الي تبينه انتي وباقي العضوات
قولوا امين
الله يوفقك حبيبتي وتوصلي للوزن اللي تتمنيه بصبر وطولة بال
وانتي اللي بتعمليه صح 100%
حتى انا والله مثلك تعبببت نفسيا سويت ريجيمات لاتعد ولاتحصى وخففت اكلي ومانقصت
اتمنى من الاخوات انهم يساعدونا حتى تكون عندنا عزيمه قويه واصرار عنيد
واسال الله لي ولك ولجميع بنات المسلمين والتوفيق 🙁
انا معاكي في حكاية انو نفسيتك تعبت من الميزان لكن ما اقوول غير الله يوفقك وما شاء الله قدرتي تنزلي معناه ارداتك بإذن الله راح ترجع وراح تضعفي
ياليت تفهميني الموضوع يوميات ولا شنوو بالضبط على اساس نتصرف