في بعض الأحيان تكون اسباب زيادة الوزن مجرد زيادة في الماء في الجسم والتخلص منها يعتمد على اغذية معينة منها
الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الطماطم والأناناس والخضار الخضراء و الليمون الحامض
الأطعمة التي تحتوي على الفلافونويد مثل الخوخ الأسودوالعنب الأسود والمشمش والشاي الأخضر
ولكن ايضا على الأطعمة التي تحتوي على الفيتيمين ه المتواجد في المكسرات مثل الجوز واللوز و الفستق الحلبي الخ
من أخصائية التغذية سينتيا العليا
شكرا
بارك الله فيك
