فعال و مجرب يخسس يقوي المناعة و يسد الشهية و يقوي الشعر حصريا على موقع رجيم
اهلًا حبيباتي
شراب يحضر في الصباح و يشرب عَلى الريق فوائدة كبيرة
حبة شمندر اي بنجر
فصين ثوم
ملعقة صغيرة زيت زيتون
تفاحة
جزرة
ملعقة عسل
نضيف للمكونات اربع أكواب ماء و نمزج و نشرب كوبين على الريق و الباقي قبل الغذاء و العشاء بساعة
من ترجمتي 
تسلم ايدك نهولة
فعلا كل المكونات تنزل الوزن
بس اتخيل الطعم صعب جداً بس في ناس ممكن تشربة اكيد
يسللللموا و الله لا يحرمنا من عطائك نهول
حبيبتي نهولة عاشت الايادي
سكرا نهولة الان بالعكس غادو اتخيل الطعم حلو خاصة بوجود الشمر لكن مع الوحم ما اقدر علي الثوم اكره ريحتو
نمهولة نحن عما ما بنشوف شمر خضرا
الا بذور كيف ممكن انقعها بالماء وبعدين اضيف المكونات
الا بذور كيف ممكن انقعها بالماء وبعدين اضيف المكونات
نهولة عندي ملف كامل وسميتوا نهلة لوصفاتك
الله يعطيك الصحة مع ان مرات الاصلي افضل في المنتدى