فطور يفقدك وزنك ويسد شهيتك و يعطيك الطاقة بالصور حصريا على موقع رجيم
اهلا حلوواتي
هاذ فطوري لليوم ان شاء الله يعجبكم
اول شي
كوب ماء على الريق
ثاني شي
3 حبوب الخميره
ثالث شي
كوب شمر مع الليمون و العسل
كوب عصير منزلي
1 يوسفي + كيوي + رمان
و بعد ساعه
بيضة مسلوقة
الفوائد
الشمر مفيد للتخسيس و يشيل انتفاخات البطن و الغازات
الليمون و العسل على الريق يحرق الشحوم بصفه سريعه و يسرع الحرق
الكيوي و اليوسفي فيتامين سي منشط و مفيدان لسمنة الكرش
الرمن محطم رائع للشحوم و منظم للمعدة
البيض يشبع و يسرع الحرق و يسد الشهية 
احبكم 
مسابقة rjeem got talent
ياااااااسلام
مع نهولة الدلع لاااينتهي
تسلم ايدك حبيببتي و الف صحة و عافية
نظام رائع نونو بارك الله فيك
راح استعين بفكرة الشمر بحول الله
لاني اشربه على مدى اليوم لكن صار اكثر من 10 ايام ما اشرب ولا اعمل رياضة
واليوم بحول الله ارجع لكل شيء العزيمة مطلوبة واااع مليت من الكيلوهات الاخيرة
تم التقيم اموواح
صحة على قلبك وان شاء الله تنزلين وزن بسرعة
بالهنا والعافيه نهوووله