اليوم جبت الكن شي تموووووت عليه انا وهي الفريت
اعرف ان مع الديت الكل تشتهي تاكل منها وتستمتع
وهناك من تتفدى البطاطا اثناء الحمية يفكرن ان فيها
سعيرات كثيرة لكن هي بالعكس مفيدة جدااا والرجيم
الاول الي عملته الي وضعته نونو من طرف دكتور الصحة
كان فيه بطاطا وفي الليل رغم ذلك فقد 10كيلو في شهر
لهيك ما تحرموش ارواحكم فهي ايضا خضر وصحية ايضا
تابعوني
نغلي ماء ننزعه من فوق النار نضيف عليه ملعقة كبيرة خل
(يمكن اضافة شوي ملح ايضا مو كثير انا استغنيت عنه)
نضع فيها بطاطا فريت لمدة 15دق
ثم نجففها ونضعها في صينية فرن نرشها ببودرة الثوم وبهارت
تدخل للفرن 20دق ولك احلى فريت يا سلااام
انا جييييييييييييييت اول صحن ليه صح
تسلم دياتك يارب رشي لي عليه شوي جبنه مبشوره 
ربي يخليك ياارب ويرزقك راحه بال تسع الكون ومافيه
يسلمووووو سوسو يعطيك الف عافيه
انا بضيفلها ملعقه زيت بتجي احمر اكثر
تم النشر و التقييم حبيبتي
رجائي على عيني راح اضفها لك لكن السعيرات
===
ايه نونو لو خليتها كمان تحمر انا طلعتها ابكر بالعادة تحمر
فكرة رائعة وانا من عشاق البطاطس تسلم ايدك