السلام عليكم ورحمة الله وبركاتوا
انا عندي مشكله بالوزن ماينزل بسهولا حاولت بكذا طريقا وزني يزيد ماينقص مع العلم اني مبعدا عن
الحلويات بنوعها والمعجنات لكن المشكله الي عندي اني انا ماحب السلاطات بنوعها والفاكه ماحب غير تفاح والعنب
واليوسف
يريت تساعدين اكون ليكي ممنونه
انا عندي مشكله بالوزن ماينزل بسهولا حاولت بكذا طريقا وزني يزيد ماينقص مع العلم اني مبعدا عن
الحلويات بنوعها والمعجنات لكن المشكله الي عندي اني انا ماحب السلاطات بنوعها والفاكه ماحب غير تفاح والعنب
واليوسف
يريت تساعدين اكون ليكي ممنونه
دكتور فوز انتي رجعتي او لا
اذا رجعتي حلي لي المشكله بليز
اذا رجعتي حلي لي المشكله بليز
عذرا على التاخير
تجنب الحلويات وحدها غير كافي !
تحتاجي تخففي وجبه العشاء وتدعمي يومك بالاعشاب الطبيعيه
وتشربي الكثير من السوائل بالاضافه الى ممارسه رياضه
اذا حاصرتي وزنك من جميع النواحي بينقص باذن الله
بالتوفيق 🙂
يغلق الموضوع
شكراً على الرد
شكراً على الرد