الزبادى صديق الرشاقة
يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن(الكرش) فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة فإليك بالوصفة السحرية التي تقضي على الكرش وتتركز في تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع.
[IMG]http://**********/zaenh/images/articles/zbade-zaenh.jpg[/IMG]
على بكتيريا(اللاكتوباسيلس
اسيدوفيلس)التي تؤدي إلى تخمر
اللبن كما يحتوي على أنزيم "اللاكتيز"
الهاضم للسكر اللاكتوز الموجود في
اللبن وهو أنزيم الذي يفقده 85% من الناضجين.
بالجسم لأنه يمكن أن يغير من قدرة
الجسم على حرق الدهون مما يجعله
يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات. إن
الفرد الذي يتناول الزبادي الخالي من
الدسم بانتظام يفقد الشخص وزنا أكبر
من الذين يتبعون حمية السعرات
الحرارية القليلة.فتناول الزبادي في إطار
نظام غذائي يعتمد علي تقليل تناول
النشويات والسكريات والدهون يفقد
أكثر من 80% من الدهون الموجودة
في منطقة البطن. و22%من الوزن و61
% من دهون الجسم إجماليا خلال 12
أسبوع.
وعلى فكره يابنات انا بعمل كده وبحط عليه معلقه رده وبتعشى بيه كويس جداااااا بس بشيل طبقه القشطه من ع الوش
موضوع جميل ومعلومات مفيدة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شرفنى مرورك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
كرا على المعلومات المفيدة
موضوع رااااااااااائع جدا
يعطيكي العافيه حبيبتي
انا فعلا قرات عن هيك معلومات وباكل الزبادي بشكل يومي تقريبا
لا نحرمينا من مشاركاتك الحلوه يا حلوه