عارفيين المانجو بيتخن ليه 2024.

للمانجو فوائد كثيره لاحتوائها على نسبه عاليه من الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم
وتعتبر المانجو من أغنى المصادر الطبيعيه بالبيتاكاروتين وهى ماده مضاده للاكسده.
حبة المانجو تحتوى فى المتوسط على 85 سعر حرارى ، ولانهاذات مذاق حلو فهى تعد من التحليه ذات السعرات المنخفضه .

[IMG]http://files.**********/vb/images_cash/up10/0909181703428klp.jpg[/IMG]

لكن
المانجو مليئه بالالياف التى تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير وتوسيع حجم المعده والذى يؤدي الى السمنه
ولهذا يوصى بعدم تناول أكثر من ثمره واحده أو كوب عصير مانجو في الاسبوع الواحد

عرفت دلوقتى انا بتخن لييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييه

معلومة جميلة استفدت منها

لكن لامانع من وقت لاخر نتناول قطعة منها
لانها بجد ملكة الفواكه

جزاك الله خيرا حبيبتي

تسلمى على الرد السريع ده ياعسل

معلومات مفيدة ماقصرتي ياحلوووووووة مشكوووورة

تقبلي مروري حبيبتي زوزوووووووهـ

يا سلام عليكي يا زووووزة انا اهاروح ابص في الفريزر يمكن الاقي مانجاية .. منورة يا ام محمود

موضوع رائع
تقبلي مروري حبيبتي زوزوووووووهـ </B></I>