السلام عليكم يا أخواتى
باختصار شديد عاوزه أخس عملت رجيم منذ 4 سنوات (جسمى ظبت جدا)
لما حملت بطلت الرجيم
فطبعا زدت أكتر بعد الولاده والرضاعه
عملت رجيم قبل رمضان وخسيت حوالى 11 كيلو (من 91 ل 80 )
بطلت الرجيم فى رمضان وأدينى زدت 6 كيلو [COLOR="Blue"]طفااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه
نفسى أخس وما أرجعش تانى
قولولى أعمل ايه زهههههههههههههههههههههههههههههههههقت
حبيبتي انت بتعملي رجيم وبترجعي لعاداتك القديمه بالاكل
فلازم بعد الرجيم تلتزمي بالعاداة الصحية
وينقل الموضوع للقسم المناسب
حبيبتي بعد ما تنتهي من الرجيم اللي عملتيه حاولي تعملي رجيم التثبيت
وافضل رجيم انك تخففي اكلك لأن هذا ينفعك على طول
تحياتي