السلام عيكم يا بنات
انا عضوة جديدة و طلبتكم يا بنات وتكفون لا تردوني
عمري 25 متزوجة وعندي بنتين طولي 170 وزني… وزني 88 اههههههههههه مابدي
بس اقوللكم انا عضمي عريض
انا ولدت مرتين بعمليه قيصريه بس مو هاد سبب السمنة…انا اكلت كتير و ما في حركة كتير
نفسي نفسييييييييييي انزل 20 كيلو والمشكلة اني مستعجلة كتير يعني خلال شهرين لو نزلت 13 كيلو انا موافقة
ارجوكم ساعدوني عملت ريجيم لاسبوع ما نزلت غير كيلو وتاني يوم رجع اههههههههه..عملت ريجيم خففت اكل كتير بدون سكر ولا خبز ولا رز ولا حلويات ولا اي شي بزيد الوزن مع شوربة الحارقة للدهون
و رياضه ساعة باليوم وللعلم انا اعتبر رياضية سابقأ!!! يعني رياضه ساعة بس كتييييييير قوية …
شو اعمل ؟!!! تعبت نفسيتي و كل ما نزل السوق بكره السوق وبكره حالي بليييييييز ساعدوني الله يجزيكم الجنة
وممكن نعمل جروب مع بعض نكون قريبات من الوزن نفسه ونعمل مسابقه الهدف منها التشجيع والاستمرار
تحياتي للجميع انتظر ردودكم
اختكم ام التالين
انا عضوة جديدة و طلبتكم يا بنات وتكفون لا تردوني
عمري 25 متزوجة وعندي بنتين طولي 170 وزني… وزني 88 اههههههههههه مابدي
بس اقوللكم انا عضمي عريض انا ولدت مرتين بعمليه قيصريه بس مو هاد سبب السمنة…انا اكلت كتير و ما في حركة كتير
نفسي نفسييييييييييي انزل 20 كيلو والمشكلة اني مستعجلة كتير يعني خلال شهرين لو نزلت 13 كيلو انا موافقة
ارجوكم ساعدوني عملت ريجيم لاسبوع ما نزلت غير كيلو وتاني يوم رجع اههههههههه..عملت ريجيم خففت اكل كتير بدون سكر ولا خبز ولا رز ولا حلويات ولا اي شي بزيد الوزن مع شوربة الحارقة للدهون
و رياضه ساعة باليوم وللعلم انا اعتبر رياضية سابقأ!!! يعني رياضه ساعة بس كتييييييير قوية …
شو اعمل ؟!!! تعبت نفسيتي و كل ما نزل السوق بكره السوق وبكره حالي بليييييييز ساعدوني الله يجزيكم الجنة
وممكن نعمل جروب مع بعض نكون قريبات من الوزن نفسه ونعمل مسابقه الهدف منها التشجيع والاستمرار
تحياتي للجميع انتظر ردودكم
اختكم ام التالين
شكرا يا بنات…ساعدتوني كتير
ياااااااااااااااااااهلا فيك حبيبتي
ماشاء الله تبارك الله بالنسبه لطولك يعني طموحك مو بعيد إن شاء الله
ولو شديتي حيلك ونزلتي الـ 20 كيلو بتصير احلى فراشه
بس شوية عزيمه وإصرار بتوصلي بإذن الله
ادخلي قسم التجارب الناجحه والأنظمه في المنتدى بتشوفي اللي يشجعك ويفتح نفسك كمان ماشاء الله تبارك الله 
وإدا حابه تنضمي لجروبات
ادخلي قسم اليوميات وراح تشوفيهم وتختاري اللي ترتاحي معاهم
او قسم المسابقات تشاركينا
الله يوفقك يارب وتوصلي لهدفك حبيبتي بصحه وعافيه
يا عمري يا بينك روز والله الزوق كله انت…يعني بلاقي حد يعمل معي جروب لانه التشجيع اهم شي بالريجيم
الله يسعدك ويوصلك لمرادك وهي احلى ورد لاحلى بينك روز
الله يسعدك ويوصلك لمرادك وهي احلى ورد لاحلى بينك روز
أنا طولي متلك بس مناي وصل لوزنك ياريت أقدر أشارك معك بس حملت وقفت الرجيم 
موفقة أختي
موفقة أختي