السلااام عليكم ورحمه الله وبركاته …
بنااااات شتماارين اللي تعملونها لشد الزنووط وتصغيرهااا …؟؟؟
زنوودي مررره مأزمتني.. تكفى اللي عملت لها تمارين وستفادت تقووولي وربي يحقق لها مرادهاا ويرزقهااا الجنه ..
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شوفي حبيبتي شيلي اثقال وزنها 2كيلو مع المشي طبعا يوميا |
وعليكم السلاام ورحمه الله وبركاته
مشكوره حبيبتي … ربي يوفقك ويسعدك… وجاري التنفيذ ان شاء الله