المقادير:
سبانخ مقطعة
3 بصلات
ملح و فلفل
ليمون
ملعقة زيت واحدة
الطريقة:
تمسح مقلاة بملعقة زيت و تقطع بصلة أو 2 بشكل جوانح و تقلب حتى يحمر لونها…
تضاف السبانخ و تقلب حتى النضوج و يضاف الملح و الفلفل…
توضع في طبق و تزين بحلقات الليمون و بصل جوانح يحمر في الفرن أو المايكروويف بدون زيت
و يعصر فوقه الليمون وقت الأكل
و قدمته مع طبق الدجاج المشوي
خفيفة و لذيذة..
إن شاء الله تعجبكم…
انا باجر زايرتج ان شاءالله
عنوانج بالضبط حبيبتي واللي يعافيج
ماقدر على الاطباق العسل ياعسل
اموت على السبانخ
عنوانج بالضبط حبيبتي واللي يعافيج
ماقدر على الاطباق العسل ياعسل
اموت على السبانخ
يا ميت هلا و ميت مرحبا
تنوري الدار و أصحاب الدار يا قمر
مرورك يسعدني 🙂
مشكووووووووووووره
تسلمـــــــــــــي حبيبتي
عن جد كثير مفيـــــــــد للرجيــــــــــم
و ننتظر جديــــــــــــــــــدك المفيد للأصحاب الرجيم
عن جد كثير مفيـــــــــد للرجيــــــــــم
و ننتظر جديــــــــــــــــــدك المفيد للأصحاب الرجيم
شكرا لك يا احلى honey والله شكلها خلانى اجوع تسلم الايادى