صباحكو/مسائكوا
معطر بالفل والياسمين يا احلى اعضاء/ زوار/مشرفات
لمنتدى رجيم
موضوعى الأول فى مسابقة احسن وصفة للرجيم متجربة
لحملة سماء الإبداع
ازيكوا يا غاليين
اخباركوا ايه مع الرجييييييييييييم (سؤال غير مرغوب فيه)
يارب تكونوا تمام وماشين فى الرجيم عال العاااااااااال
ونشوف اوزان خفيفة عن قريب
طبقى اليوم هو
سبيط محشى
اكلة متجربة شهية وصحية جدا لاتحتوى على اى دهوووون
ومفيدة مليون فى المية
المكونااااااااااااااات
كلمارى صغير عشان مايكنش مدهنن
2 طماطم
2 فلفل
1 بصلة
خضرة
معلش نسيت اصور الحاجة قبل ما احطها على النار
اصور الحاجة قبل ما احطها على النار
الطريقة
ننضف الكلمارى ونخلى الروس مانرميهاش
نقطع البصل ونشوحه فى ملعقة زيت
ونضيفله الفلفل المقطع بعد شوى ثم الطماطم المقطعة
ولما يدبلو نقفل عليهم
ودا شكلهم
وقطع الخضرة
ونضيفها على الحشو
ونقطع الروس قطع صغيرة جدا
يبقى دى شكل المكونات قبل مانبداء فى الحشو
نخلط الروس على الخلطة
ونحشى السبيط ونقفله بالخلة
ونحط مية على النار مع ورق لورة ومكعب ماجى وملح
واول ما تغلى نحط فيها الكلمارى
ونسيبه لمدة ثلث ساعة على النار
ونطلعه بالهنا والشفا
امممم بصوا شكله جميل ازاى يميمي
ونقدمه مع سلطة خضرا وبالهنا والشفا
ودى السفرة بتاعتنا لأول طبق للرجيم
بس اوعو عنيكوا تروح للأرز اللى ببصل يميمي
بجد طعمه جمييييييييييل جداااااااااااااا
اتمنى يكون الأكل عجبكوا انا فى انتظار ردودكوا المشجعة
لو عجبكوا لا تنسو التقييم
سلام يا قمرااااااااااات
و لا احلى من الطبق ده يا و لا احلى…
تسلم اديك حبيبتي
طبق بيشهي 
تستاهلي احسن تقييم 
لكن جربت مش بيمشي معايا 
في انتظار المزيد من اطباقك الشهيه
تسلم الايادي ويعطيكي العافية
بصراحة ما عمري دقتهم
بس يسلموا ايديكي شكلهم حلو كتير
بصراحة ما عمري دقتهم
بس يسلموا ايديكي شكلهم حلو كتير
وااااااااااااااو ايه الجمال ده تسلم الايادى حبيبتى
مبدعه حبيبتي ملوكه احلي شيفه سماء الابداع