اخواتي عضوات منتدى رجيم
انا عندي مشكله واكيد اي احد عامل رجيم مر فيها مثلي
وهي مشلكه الملل وضعف الاراده 
انا وزني كان 86 
وعملت رجيم من اخصائي تغذيه معروف
نزلت معاه 11 كيلو صار وزني 76 كيلو 
يعني انا اشوفه انجاز كبير 
بس بعد كذا حسيت بملل في النظام الغذائي وارادتي قلت مع انه المفروض العكس اتحمس اكثر
صار معاي العكس وقلت ارادتي
صرت اكل ولا كأني عامله دايت
فساعدوني اش الحل كيف امنع نفسي من الاكل كيف ارجع ارادتي زي اول
هل الاقي عندكم حلول تحمسني عشان ارجع لحماسي السابق
بليز ساعدني :unsure
حطي في غرفتك او على دولابك صورة وحده جسمها حلووووووو
او مويل انتي حابه تسوين مثله
طبعا امسحي صورة الوجه واتركي الجسم لان الملائكه ماتدخل مكان فيه صور
وكل مادخلتي وشفتي الصوره أرادتك راح تتجدد يوميا
او تخيلي نفسك بعد فتره بتكونين عروسه وعريسك يبي يشوفك
كيف يشوفك بهالشكل ؟؟؟؟؟؟؟؟ فشيييييييله بيقول مابيها دبه
او اتفقي مع مجموعة زميلات وصديقاتي تشجعون بعض يوميا
وكل يوم سولفوا عن الرشاقه وكيف بتتخلصون من الوزن
تخيلي نفسك اذا نحفتي بيتغير شكلك كثيييييييييييييير وبيزيد جمالك وبتزيد ثقتك في نفسك
وكل شي بتلبسينه بيصير حلوووو عليك
والكل بيناظر لك ويقول وااااااااااااوه ما شالله شوفوا كيف تغيرت البنت
واهم طريقه هي طريقة المنافسه والتشجيع
اتفقي مع بنات بالمنتدى تشجعون بعض يومياً وان شالله ربي معك
اطبعي عبارات تشجيعيه بخط كبيييير ولصقيها في اماكن متفرقه
في غرفتك
على الدرج واني نازله
في المطبخ
اكتبي أنا رشيقه أنا رشيقه أنا رشيقه أنا رشيقه أنا رشيقه
وزعيها في كل الاماكن
اكتبي عبارات اخرى تشجيعيه وتزيد من نشاطك وارادتك
حتى لو ضحكوا عليك اهلك ما عليك منهم بيتعودون
اشتري ملابس حلوه وضيقه وكل فتره قيسيها وكل ما شفتيها صغيره مو مقاسك
ارادتك راح تزيد في انك تنحفين وتلبسين هالملابس الحلوه
واهم شي الــــــــــدعــــــــــــــــ اء
اكثري من الدعاء
وان الله يكون في عونك
ماشاء الله مهيره ماقصرت قالت اللي عندي وأكثر يعطيها العافيه
امشي على اللي قالته وكملي مشوارك انتي نزلتي 11 كيلو ماشاء الله تبارك الرحمن
يعني ذا يكون حافز لكي حبيبتي
الله يوفقك يارب 🙂