اهلين بنات كيفكــــــــم انشاءالله تمام…
بنات مسويه رجيم ..
وهو تخفيف الاكل لااول اسبوع ابي اسئل عن شوربه كنور هل هي تسمن ولالا
يعني عادي اشربها ….
بليز ردو…
ما عندي فكرة ان شاء الله البنات يفيدوكي
لكن اقري السعرات الحرارية على المغلف
فيه شوربةالملفوف
حبيبتي كل الشوربات الجاهزة
نسبة الدهون فيها عاليه
بالاضافة الى نسبة الصوديوم اللتي تعمل على حبس السوائل
وكمان مشاكل اخرى انت بغنى عنها
الافضل انك تعملي للرجيم شوربة خاليه من الدهون وقليلة الاملاح والاكثار من الالياف فيها حتى جسمك يستفيد اكثر
موفقه يا قمر واهلا وسهلا فيك بالقسم
** غاردينا**
** تفاحه القلب**
**منايا**
مشكوريـــــــــــــــن على المرور نورتوا الصفحــــــــــــــــــــــــــــه…..