السلام عليكم
أغلى ورقتين كرنب أحمر في كوب ماء وأشربيه علي الريق فى الصباح
ماررراح تصدقي غير لما تجربي ومنتظره ردكم
ممكن اسال وشو الكرنب الاحمر وكيف نحصل عليه
هلا النواره
الكرنب : هو الملفوف
لو سمحتي يعني….نغلي ورقتين من الملفوف اللي موجود عندناا في البيت اللي هو الأخظر…ماا عندي الأحمر
بنات عادي أحمر و أخضر كله واحد و بعدين رجيم شوربة الملفوف الي بالصفحة الرئيسية ألذ و أسهل>>>>رأي شخصي
صراحه نفسيتي الصبح مو مزاج شاي ملفوف
الطريقة ببساطة
وهي فعاله جداً في تنزيل الوزن
عباره عن ملفوفه متوسطه بتقطعيها باي طريقه+حبة فلفل اخضر بارد -ونضعهم في ماء ونسلقهم اول غليه ونطفيه وبعدين نضربه في الخلاط ونضيف له ملح وفلفل اسود بودره ونشربه في اي وقت وناكل اكلنا العادي مع الشوربه
وسلمتكم