شاريكنا .ما الاسباب وراء زيادة وزنك؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتى على درب الرشاقة ….جئت لكم اليوم بموضوع اعجنبى فى احد المنتديات فقلت لابد ان انقل الفكرة لكم لانها اعجبتنى:cd08785a:
وياريت كل واحدة تجاوب على السؤال لكى نقرب الافكار ونستفيد ونتعلم من التجارب السابقة للكل
ما هي اسباب زيادة وزنك؟؟:efb50fe2:
كنت تعانين من السمنة منذ طفولتك……هل للمفاهيم الغذائية عند الاهل كانت خاطئة:baa60776:
هل ساهمت فترة المراهقة والدراسة فى زيادة وزنك:6e45ec9e:
هل للاصحاب والمطاعم دور اساسى:efb50fe2:
ام كنت دائما رشيقة لغاية الزواج والحمل والولادة…..وبعدها:0eeeff42:
هل لحالتك النفسية دورا فى زيادة الشهية
عند الفرحة….:3ca8b998:…..اوعند الحزن:f60952e1:

ام هناك اسباب اخرى…….:0fbbf481:
لاتبخلى بالرد والمشاركة

انا عندى زيادة فى الوزن من وانا صغيرة والسبب الرئيسى فى زيادة الوزن عندى هى انى بحب البطاطس والرز والحلويات وكل حاجة بتخن انا بموت فيها شوفتوا بقى ازاى مصيبة مش كدة
بالإضافة الى ان عاداتى الغذائية غلط فى غلط والمصيبة انى عارفة مثلا يعنى باكل وممكن بعد الأكل بربع ساعة انام والمفروض ان الواحد يستنى بعد الأكل بساعتين علشان ينام او يعمل مجهود او يذاكر وكمان العشاء بنأخرة جدا ودة كمان غلط ومواعيد الأكل مش مظبوطة يعنى وقت ما اجى من الكلية باكل جيت العصر او بالليل اكل وانام كل دية اسباب لزيادة وزنى الا بعاتى علشان اتخلص منة معلش انا طولت عليكم بس انا اصلى ما صدقت
وشكرا على هذا الموضوع الرائع يا اختى

اني بالنسبه لي سبب زيااده وزني الساابق من الاكل الغير صحي الدسم بمعنى الكلمه والمقالي وعدم ممارسه الريااضه

وبالتوفيق لكنّ جميعاا