سلطه خفيفه ولذيذه . . من مطبخي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …

اعزائي الغالين اليوم عملت سلطة خفيفه وتصلح للي عاملين رجيم مثل حالاتي

ما اطول عليكم بالمقادير :

* ثلاث حبات طماطم كبير

* ثلاث حبات خيار

* حزمة خس

* بقدونس

* خبز

* صدر دجاج فقط طبعا الدجاجه مسلوقه

* زبادي قليل الدسم وعلى فكره اذا اضفتم له شوي مويا راح يقل الدسم أكثر

* حبة بركه

طبعا نقطع الطماطم والخيار والخس والبقدونس قطع صغيره وتوضع بالصينيه , يقطع الخبز البر الى قطع صغيرة وكذلك الدجاج فقط الصدر ويوضع الخبز والدجاج على النار يالمقلاه لفتره قصيره
ثم ترفع من على النار , توضع بالصينيه بعد ذلك نخلط الزبادي وحبة البركه فوق السلطه . طبعا السلطه تكفي ستة اشخاص

وبالهنا والعافيه

وهذي الصورة :