هاااااااااااااي صبايا
جبتلكم المره هاي سلطة المفروض انها بتخسر اربع كيلووووو باسبوع بس انا ما نقصتني غير 3 كيلووووو لانو وقتها كنت كتير كسولة وما بلعب رياضية كتير بس كنت معتمده على التخفيف 
.
انا بقول انو ال3 كيلو الي خسرتهم مو من السلطة بس و الرياضة والتخفيف اكيد ساعدو عشان اخسر الوزن اكتر بس ما في مانع انها تكون ساعدت 
المهم السلطة هيه
ملفوف + عين جراده ( او شبت ) + جزر +ملح + ليمون + خل التفاح
حاولوا تخففوا الملح
هاد اذا الكل بيعرف شو هوه الشبت انا بصعوبة تا عرفت شو هوه
تحرق وتنزل الدهوون اللي بالجسم
فا انتوا اذا جربتوها شوفو وردولي خبر
بالطبع وصفة السلطة ملطووووووووووووشة
شكرا حبيبتي بس مكوناتها مش مشجعة الله يستر من طعمها
انشاءالله اجربها مكوناتها كلها بسيطه وربنا مع الكل الى نفسه يخس
شكرا يا قمر على السلطة
ان شاء الله بجربها
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
مكوناتها ساهلة و متوفرة إن شاء الله بجربها تسلمي عزيزتي