السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
اشحالكم خواتي ؟؟!
انا من تاريخ 15 – 2 – 2024 اسوي رجيم ,, مب رجيم رجيم ,, بس طريقه انا اتبعتها بروحي ,, و هي اني ما اتعشى و اسوي رياضة لمده ساعه اربع ايام بالأسبوع ,, و خفيت 11.5 كيلوو و لله الحمد
طبعا طرت من الفرحه 
وزني كان 91.8 والحين ورني 80.3 الحمدلله ,, بس المشكله أن وزني وقف فتره لمده اسبوع ,, والحين ينزل بصعوبه ,, والله وايد زعلانه و ماعرف شو اسوي ,, عرس اختي 29-7 و خاطري اكون 65 ,, كل البنات رشيقات إلا انا ,, خاطري اطلع بلوك يديد ,, شو اسوي 
حبيبتى كلى عادى كسابق عهدك لمدة يومين ثم عاودى الرجيم
تنجحين باذن الله تعالى
ااكد كلام الغاليه ديدي اكسري الرجيم لمده يوومين وعاااودي الرجوع لع تلاي النتائج الافضل لان الجسم يتعود على نوعيه الطعاام وبكدا تكسري الحااجز طيب موفقه وربي يتمم الى اختك بالخير
وقطعت الرجيم بصرآحه تلخبط جسمي لمدة اسبوعين
والسبت ببدآء برجيم ،وآن شـآءالله
آني آنحف عللييييييييه
بآلتوفيق
،وطمنينآ آذآ نزل وزنك
تسلمون ع مروركم ,, بس انا وقفت تقريبا اسبوع و رديت لكن نفس الحاله ,, انا زعلانه واااااااااااااايد
مثل مآوقف بينزل آن شـآءالله
