السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غالياتي ساعدوني لاختيار الرجيم المناسب ارجووووووووووووووكم
انا عايزة اخس 15 كيلو في 48 يوم عارفه انه وزن كبير
بس انا داخلة على مرحلة مهمة في حياتي
خطيبي جاي كمان 48 يوم من برا عشان يشوفني ونتعرف على بعض ونكتب كتابنا
وهتكون اول مرة يشوفني ومش عايزة يشوفني كده عاااااااااااااااااايزة اخس
ارجوكم احكولي تجاربكم وانصحوني بالرجيم المناسب انا هخلص امتحانات بكرة وهبتدي رجيم السبت
الوزن الحالي 78 او 79 الطول 160 وكمان نزولي بطيئ
مستنية مساعدتكم
حبيبتي
أول شي ان شاء الله بيرجع خطيبك بالسلامه وربي يتمملك أمورك على خير
وبخصوص الريجيم انت عم تطلبي طلب صعب كثير
في ريجيمات بتنزل بسرعه بس بدها صبر كبير وبرأي مانها صحيه وممكن اتضرك
أنا جربت مره ريجيم عذاري وما بنكر انه نحفت عليه وبسرعه بس وقت خلصت المده رجعت سمنت وأكثر من الاول منشان هيك برأي الريجيم الصحي هو الانسب
في ريجيم الدكتورة الين الناشف حلو وصحي وبيحوي كل العناصر المهمه للجسم منشان كمان ما تؤذي بشرتك وشعرك
انت شوفي قسم الانظمه واطلعي على الريجيمات الموجوده واختاري يلي بيناسبك بس برجع وبقلك كل ما كان النزول بسيط مو كبير كثير كل ما كان أفضل وأحسن للجسم
وعلى كل حال ان شاء الله يقدروا الصبايا يفيدوكي كمان لأنه أنا ما جربت غير ريجيم واحد وناويه باذن الله امشي على ريجيم الدكتورة الين الناشف
بالتوفيق حبيبتي
