السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخباركم علومكم ؟؟
المهم انا وزني 50 وابي انحف الى 40 ف شهر رمضان
بس المصيبة اني اول مرة اسوي رجيم ولا مرة سويت رياضة
وأبيكم تسااعدوني وتحمسووني
أخباركم علومكم ؟؟
المهم انا وزني 50 وابي انحف الى 40 ف شهر رمضان
بس المصيبة اني اول مرة اسوي رجيم ولا مرة سويت رياضة
وأبيكم تسااعدوني وتحمسووني
تفااعلو معاي
انا استبدل الرياضة بالرقص
بس حرام رمضان واغاني
كم عمرك و طولك ؟
50 حلوه إذا أنتي كبيره ، والنحف مره مو حلو
عمري 15
طولي 155
وينكككوم)؛. تكفوووووون ساااعدوووني ابي انننحف. وبآليت الي تعرف كيف تحسب الوزن المثالي تحسبه لي وكم يبغى لي من كيلووو انزله ف رممضااااااان تكفوووون ردووو بسرعة*