يا بنات انا بقالى شهر ونصف بعمل رجيم واصبع عندى ترهلات شديده فى ذراعى وبطنى و فخدى ارجو المساعده يا بنات لانى نحفت لكن جسمى شكله سئ لوسمحت سسسسسسسسسسسسسسسسسساعدونى
ان شاء الله البناات تفيدش اكثر لان لا علم لي بدلك وبالتوفيق غاليتي
سوي رياضه عشان يروح الترهل من الاول مفروض تسوين رياضه عشان جسمك شد ويصير احلى