السلام عليكم يا حبيبات ريجيم
ازيكم وعاملين ايه
النهاردة كنت حابة اسالكم كام سؤال كده عايزة اعرفهم عشان مابوظش الريجيم
اولا : عايزة اعرف الماكولات دي تنفع استخدامها وقت الريجيم ولا لا :
1. المستردة او الخردل معرفش انتم بتسموه ايه ولكن عندنا اسمها مستردة .
انا بحبها اوي بصراحة اكتر من الكاتشب و المايونيز .
2. المايونيز والكاتشب .
3. القرنبيط .
4 . الملوخية .
ثانيا : عايزة اعرف هل الشيكولاتة الغامقة بتتخن ؟ والكاكاو الغامق الخام ؟ لاني قريت وسمعت انهم مش بيتخنوا مادام يتم تحليتهم بالسكر الدايت .
وانا بصراحة بعشق الشيكولاتة وهي نقطة ضعفي ومش عايزة اضعف واكل منها فلو الغامقة تنفع دايت ياريت تقولولي قبل ما ابوظ الدنيا .
ثالثا : انا بحب المعجنات وساعات نفسي بتروح لبيتزا او مخبوز فياريت لو تقولولي عن وصفة عجينة دايت اعمل بيها اكتر من وصفة تكونوا مشكورين .
بحبكم في الله 
وعليكم السلام حبيببتي من عيوني
اولا : عايزة اعرف الماكولات دي تنفع استخدامها وقت الريجيم ولا لا :
1. المستردة او الخردل معرفش انتم بتسموه ايه ولكن عندنا اسمها مستردة .
انا بحبها اوي بصراحة اكتر من الكاتشب و المايونيز .
حبيببتي مية بالمية الخردل للرجيم ومافيا اي مشكلة
2. المايونيز والكاتشب .
اذا تقدرين تلغيهم يكون ممتاز المايونيز دهون و الكاشب سكر
3. القرنبيط .
اكيد ممتاز للجيم بس تعرفين ازاي تطبخي مش قلي طبعا ممكن سلق مع خردل او بالفرن مع الخضا
4 . الملوخية .
اكيد مع الرجيم بس الطشة ماتكون سمنة واذا مطبوخة باللحمة تكون اللحمة بدون لية دسم يعني
ثانيا : عايزة اعرف هل الشيكولاتة الغامقة بتتخن ؟ والكاكاو الغامق الخام ؟ لاني قريت وسمعت انهم مش بيتخنوا مادام يتم تحليتهم بالسكر الدايت .
وانا بصراحة بعشق الشيكولاتة وهي نقطة ضعفي ومش عايزة اضعف واكل منها فلو الغامقة تنفع دايت ياريت تقولولي قبل ما ابوظ الدنيا .
اي حبيببتي كلامك صح الدراسات الاخيرة أكدت ان الكاكاو الصافي و الدارك جوكلت اتساعد على زيادت الحرق غير طبعا أتعدلة المزاج بفترت الرجيم
ثالثا : انا بحب المعجنات وساعات نفسي بتروح لبيتزا او مخبوز فياريت لو تقولولي عن وصفة عجينة دايت اعمل بيها اكتر من وصفة تكونوا مشكورين .
حبيببتي تلاقي مليان معجنات للرجيم كتابة نهلة
بس اقدر ان شاء الله اجمعلك
ربي يوفقك و ييسرلك امرك
سلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيفك حبيبتي؟؟؟ الخردل على حساب معلوماتي ما بيضر وقت الرجيم,,,, بس المايونيز مو ملييييح ابدا و الاحسن لو بتبطلي منو…
…. الكاكاو الغامق ما بيثخن و ادا بدك تاكلي شكولاتة من الافضل تاكلي شكولاتة سوداء خام او pur و مافيها زبدة و حليب و اضافات…لانو الشكولاتة الداكنة فيها نسبة من المنيزيوم و هي مليحة للدماغ….. و المعجنات من الافضل تعمليهم بفرينة القمح الكامل و تبعدي قدر الامكان عن الطحين الابيض.وادا بيبيعو عندكم رز اسمر من الافضل تاكليه افضل من الابيض… و كمان جربي تنقصي قد مافيكي سكر ابيض و تعوضيه بالعسل و كمان يلزم تنقصي ملح زائد….. بالتوفيق حبيبتي,,,سلام.
حبيبتي يا اغاريد شكرا يا قمري واسيل تسلميلي يا عسل