سؤاالي هو
وزني100كيلو
واسوي رجيم بس خايفه كثيركثير
ابي اوصل الى60كيلو
هل ادا ضعفت راح يصيرلي ترهلات قبيحه؟؟؟؟
لان من100الى 60 شيء طبيعي فيه مناطق غير مشدودة
انا خايفه يصيﻻ ترهلات على بطني قبيحه يتقزز منها زوجي بالله علبكم جاوبوني هل الي يضعف من100الى 60
جسمه يصير بقمة القبح وعدروني ادا ضايقكم سؤالي
حبيبتي الصعب هو كيف راح تخسي 40 كيلو إذا كنت تعملي رجيم مع رياضة ماراح يكون فيه ترهلات بس إذا عملتي رجيم بس أكيد راح يكون ترهلات على مستوى الذراعين والبطن والافخاذ الله يقويك وتنحفي وإذا أمكن تقوليلي وش هو رجيمك إلي راح تتبعيه ؟
حبيبتي مثل ما قالتلك ام ملك ريجيم بدون رياضة يولد ترهلات فعليك بالرياضة
وان شاء الله توصلي لوزن 60 بس خلي بالك من الريجيمات السريعة
ناويه اسوي رياضع وتخفيف اكل
بس40كيلو معقوله ماكو ترهل؟؟؟؟؟
وكله جسمي مشدود؟؟
هذا سؤالي