السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي سؤال محيرني من زمااان
انا اسوي رجيم وماشي معي اوكي بنزل في الاسبوع نص كيلو وراضيه موب مشكله
المشكله انو وزني وقف صارله 3 اساابيع
سؤالي هل التمر هو المشكله؟؟؟
لاني اكل تمر لما اجووع 
احد يقولي كم التمر فيه من سعره حراريه وهل هو سبب توقف وزني
حبيبتي مثل ماتفضلتي التمر يثبت الوزن اتركيه ورااح تلاقي كيف ينزل وادا مانزل يجي الى الوزن فتراات يتبت فيهاا عرفتي وبالموفقيه الى الجميع غالياااتي ..,,,
أكييييد 100% 
والله يقويك أختي
اكيد التمر له تاثير شليه من الرجيم وبدليه بخيار او خس وباذن الله هتفرق معاكى بس ادعيلى بالله عليكى انى اخس 40كيلو
اكيد شيلي التمر من نضامك التمرة الواحدة فيها 26 كلوري اتوقع لوتكلين تمرتين مافي مشكلة بتوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هههههههه
للامانه كنت اتمنى افيدك لكن تفاجأت بإن المعلومه اتفدت منها
انا اخذ وحده مو اكثر مع القهوه احياناً
الله يستر ويخفف عنا يارب