زيت النعناع 2024.

يعتبر زيت من أقدم أنواع الزيوت الطبيعية استخداماً، حيث عرفه المصريون القدماء، والرومان، والإغريق، لما له من مزايا عديدة منها:

• العناية بالشعر: زيت مفيد جداً في العناية بالشعر وفروة الرأس، حيث يعمل على إنعاش فروة الرأس وتخليصها من القشرة، وكذلك يفيد في التخلص من القمل.

• العناية بالبشرة: يعمل زيت على إنعاش البشرة بفضل احتوائه على مادة المنتول، كما أنه مفيد في تغذية البشرة الجافة والدهنية.

• تقوية مناعة الجسم: يعمل زيت على تنشيط الدورة الدموية وتقوية مناعة الجسم ضد الأمراض.

• مضاد للكسل: يعتبر زيت مثالياً للتخلص من الشعور بالكسل. يكفي وضع بضع قطرات من زيت في ماء الاستحمام صباحاً أو رشها في جو الغرفة للتخلص نهائياً من الشعور بالكسل طوال النهار.

• يزيل القلق والتوتر: يعد زيت واحداً من الزيوت الطبيعية المفيدة في علاج التوتر والقلق، والاكتئاب،

والإجهاد الذهني، لما لهذا الزيت من خواص طبيعية منعشة. كذلك يفيد زيت في التخلص من الأرق.

• تخفيف الآلام والالتهابات: يستخدم زيتفي التخفيف من آلام والتهاب العضلات، عن طريق تدليك المنطقة المصابة بالآلام بالقليل من زيت وزيت المساج.

• التخلص من عسر الهضم: يساعد زيت في تسهيل عملية الهضم، فهو طارد للغازات، كما أنه يعتبر فاتحا

للشهية، ويفيد في علاج ارتجاع حموضة المعدة. وللتخلص من آلام عسر الهضم تمزج بضع قطرات من زيت مع كمية من زيت المساج، وتدلك البطن برفق بهذا المزيج. كذلك يفيد زيت في علاج متلازمة القولون
العصبي، حيث أظهرت الأبحاث العلمية فعالية زيت في التخفيف من أعراض القولون العصبي لما له من خواص تساعد على إرخاء العضلات.

• العناية بالفم: زيت يزيل الرائحة الكريهة للفم بفضل ما يحتويه من مواد مطهرة، كما أنه يساعد على تقوية الأسنان واللثة ضد الجراثيم؛ لذا فإن غالبية معاجين الأسنان تصنع منه، كما أنه يفيد أيضا في علاج آلام الأسنان.

• علاج مشكلات الجهاز التنفسي: يحتوي زيت على نسبة كبيرة من المنتول (menthol) الذي يساعد على تفتيح مجرى التنفس. كما أن زيت طارد للبلغم، مما يجعله علاجا لطيفا للعديد من مشكلات الجهاز
التنفسي، مثل: احتقان الأنف، والتهاب الجيوب الأنفية، والربو، والتهاب الشعب الهوائية، والبرد والكحة.
لذا يدخل زيت في العديد من الدهانات التي تعالج مشكلات البرد، فعندما يتم دهن الصدر بزيت النعناع، يعمل الزيت على إزالة احتقان الجهاز التنفسي والأنف مباشرة.

• التخلص من الصداع والدوار: يعتبر زيت علاجا منزليا للصداع والدوار. وللتخلص من الصداع، يمكن وضع بضع قطرات من زيت المخفف على الجبهة، أو وضع بضع قطرات من الزيت في قطعة من القطن
واستنشاقها بعمق. ويمكن أيضا مزج القليل من زيت مع حوالي نصف فنجان من زيت المساج وتدليك الوجه والمرفقين بهذا المزيج للتخلص من الصداع.

تحذير:

• زيت من الزيوت القوية جدا، لذا ينبغي التعامل معه بحرص وعدم الإفراط في استعماله أو استعماله بكميات كبيرة.

• يجب عدم وضع أي زيت من الزيوت الطبيعية على الجسم مباشرة، بل لابد من خلطه وتخفيفه أولا.

• يجب ألا يستعمل أي نوع من أنواع الزيوت الطبيعية بدون إشراف الطبيب.

• يجب توخي الحذر عند استعمال الزيوت الطبيعية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية