السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في ريجيم سمعت عنه يحدد عدد ملاعق معينة
من الطعام في اليوم الواحد ابي معلو مات اكثر عن هذا
الرجيم اذا سمحتو بنات لا تتأخرون علي في الاجابة
للاسف ماسمعت فيه
ان شاء الله البنوتات يفيدونك
انا كمان ما بعرف بص بحت في جوجل ووجدت
المهم انا اختصرت بص في مشكل في رمضان يستعمل
يعني صوم اسبوع منه اجر وفائدة
3تمرات + كوب لبن
شوربة خضار + سلطة
6-8 قفاش (ملاعق)
من أي صنف من الأصناف الرمضانية على الفطور
بعد التراويـــــح
2 حبة حلو أي نوع + قهوة
السحـــــور
4-6 قفاش (ملاعق)
من أي صنف من الأصناف الرمضانية على السحور
ثانكس بنات”
بس ال
الظأهر اخطات في التسمية
هو رجيم اللقيمات