تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ركوب الدرج

ركوب الدرج 2024.

  • بواسطة

دارالسلام عليكم ارجو المساعده احب اعرف ما هيا فائدة طلوع الدرج هل نزول الوزن او للعضلات

وعليكم السلام

هى تقريبا الاتنين حبيبتى

وان شاء الله البنات يفيدوكى اكتر

موفقه ان شاء الله

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.