على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء
الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية
العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
***********
عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
مشكورة حبيبتي بس في احد مجربه وكم ينقص
مشكوره حبيبتي بس حبيت اقولك انا شرب خل التفاح على الريق يسبب امراض خطيره على المعده وارجوانكم ما تستخدموها لنا في وحده سوت كذا وجاتها امراض بالمعده الله يشافيها ويشافي مرضى امة محمد اجمعين
شكرا ملاك على النصيحه وكلامك صحيح
يعني خمس أيام على السوائل!!!!
مايسبب مشاكل صحية ووهن عام؟؟؟ظ
تسلمي قلبي
يعطيكي ألف عافية