سسسسسسسسسسساعدوني
انا عملت رجيم شهر ونحفت واخدت اسبوع راحه رجعت سمنت شو الحل
حبيبتي ادا تعملي رجيم ماتااخدي اسبوع راااحه وراااحه مفرطه لااا والف لاا غلط كدا روحتي الشغل مال الشهر كله
اخدي رااحه يومين بالكثير مش اسبوووووع!!
ولما توصليى الى الوزن الي تبيه اعملي رجيم تثبيت الوزن ابحثي في قوقل تلاقيه موجود حبيبتي
وابدأ من جديد والله معااااكِ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن عملتي رجيم قاصي و بعدين رديتي تاكلي كتير
و الرجيم القاسي على الجسم يرجع بسرعه لزم تعملي تثبيت و تغيري نمطيك في الاكل
انا بعميل يومين او يوم مفتوح في وجبت الافطار و الغده و العشاء مشروبات
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
يمكن نحفتي سوائل مو شحوم