رجيم الدكتور ماجد زيتون
مواعيدة
قناة الحياة (اللوجو الاحمر)
يوم السبت الساعة 12 ظ
الافطار
كوب شاي او نسكافية بالبن خالى الدسم+ باتية او كراسون
او
فنجان كورن فيلكس باللبن خالى الدسم
العشاء
2 توست + بيضة + ثمرة فاكهة
الغذاء
الاول :وجبة مفتوحة
الثانى: نص كيلو سمك مشوي + سلطة خضرا
الثالث: 8 ملاعق كشري+ سلطة
الرابع: تونة بدون زيت+ سلطة+ رغيف سن
الخامس؟ 2 سيخ شيش طاووق
ربع ك بطاطس مسلوقة+ سلطة
السادس: 2: قطعة همبورجر مشوي او لحم مشوي+ سلطة+ رغيف سن
السابع: 2 بيضة اومليت او مسلوق+ سلطة
ماء بكميات كثيرة
ريجيم سهل وان شاء الله بتنحفي عليه حبيبتي…موفقة يا عمري
موفقة حبيبتي
ريجيم حلوة وسهل
ولا تنسي الرياضة
موفقة بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
ريجيم حلوة وسهل
ولا تنسي الرياضة
موفقة بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
مشكورة حبيبتي بس هذا كم مدته وكم كيلو بينحف ؟؟؟؟لو سمحتي الرد السريع…
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .