دكتور حيروني في حميتي ؟؟؟ شو الحل؟؟؟ 2024.

انا في رمضان فطوري سلطة و عصير برتقال طازج و عشاي سلطة و شابورة و شاي اخضر و سحوري خبز اسمر و مرتديلا و حليب و امشي بعد العشاء نصف ساعة ونزلت كيلو بس اختي قالت لي اكل شوي ثقيل في الفطور و ما اتعشى و اثقل في السحور و راح اضعف دكتورة شو رأيك اسمع كلام اختي ولا اتبع حميتي ؟؟؟

خير الامور اوسطها

نظامك جيد
و1 كجم في الاسبوع ممتاز جداً

تحلي بالصبر عزيزتي 🙂

شكراً على الرد

يغلق الموضوع