سلام يا بنان انا لقيت هذى الوصفه حق اتنحيف احد سمع عنها وماهى رده احد يعرفها هذه الطريقه تخسس 20 كيلو فى الشهر اذا قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء
المقادير
علبة زبادى منزوع وجهه
معلقة شمر مطحون
معلقة رده
الطريقه
يوضع على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق
وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصناف
ملحوظه هامه
فى هذه الوصفه لابد من شرب الماء بكثره
ولا تقوم مع هذه الوصفه باى تمارين عنيفه
سويتها قبل كذا من زمان للامانه ما كنت اعرف انه لازم تشربين الماء بكثرة لاكن طعمها مقرف وما نزل وزني
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
مشكورين على المرور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمى حبيبتى افادكم الله بانتظار جديدك
باين عليكى نشيطة و شاطرة فى الاعشاب
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .