خسرت 20 كيلو في 60 يوم و اصبح وزني 65 مع لتر واحد كل يوم دون رجيم تخلصت من سمنة الجوانب و الارداف و الوجه حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حلواتي و هاي وحده تانيه حاطة تجربتها
لتر و نصف ماء
2 ليمون
راس كامل ثوم احمر
الطريقه
تحط الماء يغلي تقطع الليمون دون تقشيره على 4 و تضيفو + راس الثوم بعد تقشيره اول ما يغلي جيدا تهدي النار و تخليها مده 15 دقيقه
تطفي عليه و تخليه مده ساعه و تصفيه و تشربي منو طول اليوم اول كوب على الريق
هي ببتبع نظام سعرات و تعمل رياضه دراجه بيت
دعواتكم حبيباتي
وووواع الطعمة
ممكن أتجرأ و اعملها وأقوللكم الطعمة ،
تسلم ايدك حبيببتي
احبووووكي
مستحييييييييل اعملها وووووووواع
ههههههه
اعملها بس كمية صغيرة و اشوف الطعمة و اردلك خبر خخخخخخخ
حلو كتييير ان شاء الله تستفيدي عليها رشروشتي