طيب يا بنات مثل ما يقولون الوقايه خير من العلاج وابي منكم دليل للاكلات والفواكه الي اتجنبها علشان انا ابي احتمي سااااااااااااااعدوني
ردو علي ضروووووووووري
ردو علي ضروووووووووري حبيبتي سوي بحث في قوقل ويطلع لك والي عندهاا ان شاء الله ماتبخل عليك وبالتوفيق 
السلام عليكم الاكلات الي لازم تتجنبيها هي المقالي والدهنيات والحلويات ولازم توكلي الاشياء المسلوقه والخضار وحبه فاكهه باليوم لان الفواكه تحتوي على سكر ولا تكتري من اكل الحامض لانو يتحول الى سكر بالدم وبتمنى انو اكون افدتك لو بالقليل واي اشي محتاجه انا بتمنى اساعدك
وسلام عليكم
وسلام عليكم
حياتي أنا مثلك عندي سكر بالنسبه لي أهم شي انك ماتعصبين وتحافضين على هدوئك لأنه أهم من الأكل وتنظيم أكلك والتخفيف من الدهون مهم وبالتوفيق
اتلله يشافيك اختي انه عندي سكر وبالنسبه للفواكه المضره (العنب , الموز , التمر)) والفواكه المفيده (( الرمان , التفاح الاخضر , البرتقال))