مرحبا صبايا
طبعا انتو عارفين
اذا الوحده مننا عملت دايت يجي على بالها تاكل حلو
انا اخترعت هذا الحلى سعراتوا الحراريه قليله ولذيذ وصحي
يارب يعجبكم.:
المقادير:
((لشخص واحد))
1 كوب حليب منزوع الدسم
2_3ملعقه طعام شوفان
1 ملعقه طعام عسل
قليل ماء زهر
للتزين:
رشه من المكسرات
الطريقه:
نغلي الحليب على النار
ونضيف ليه الشوفان
ولما يبدأ قوامه يغلظ نضيف العسل وماء الزهر
نسكبه في وعاء
ونزينه حسب الرغبه
صحتين
شكراً لمروركم الكريم
