السلام عليكم بنات
كيفكم ان شاء الله بخير :
:
بنات بليز ساعدوني ايش افضل جهاز لجسم التفاحه 
انتظرررر
للرفع لعيونك
ان شاء الله البنات يفيدوكى
والله انا نفسك بس دايم سوي تمارين البطن حطي يدينك وهي متشابكة تحت راسك وقومي ونومي ابي بعدد قليل وبعدين زيدي ويخف شوي
حبيبتي اسمعي نصيحتي زين اذا كنتي زايده وزن قبل اي شي عليك بالمشي الين تنزلين ع الاقل 10 كيلوو
بعد كذا ابدأي استخدمي جهاز القرص الدوار هو في هايبر بنده ب 28 ريال
وفي اليومارك ب 84 ريال
الجهاز عباره عن قرص توقفين عليه وتتحركين يمين ويسار وانتي واقفه عليه وهو ماراح يحرك غيييير الخصر والبطن وربي في غضون اسبوعين راح ينحت لج خصرك نحت ولا تنسيني من صالح الدعاء بس لاتنسين ماتستخدمينه الا وانتي منزله ع الاقل 10 كيلوو من وزنج ولا تري النتيجه بتكون عكسيه وفالك الرشاقه يارب