لثلاثة مفاتيح هي . التي تضمن لكم النحافة هي:
1- الدعاء والتوكل على الله وحسن الظن به عز وجل: لا كائن الا بارادة الله عز وجل اي شئ في هذا الوجود لا يكون الا بارادة الله عز وجل تمسكوا بالدعاء والتضرع الى الله تعالى ولا تيأسوا فان اليأس من الشيطان الرجيم واليأس من صفات الكافرين قال الله تعالى : ((انه لا ييأس من روح الله الا القوم الكفرين)) واحسنوا الظن بالله تعالى دائما بالسراء والضراء قال الرسول صلى الله عليه وسلم : ((عجبا لامر المؤمن ان امره كله خير وليس ذلك لاحد الا للمؤمن ان اصابته سراءشكر فكان خيرا له وان اصابته ضراء صبر فكان خيرا له )) وهكذا يجب ان نكون عند انزال اوزاننا ان نزل وزننا شكرنا الله على ذلك وان لم ينزل وزننا رغم اخذنا بالاسباب صبرنا لعل في ذلك خيرا لا نعلمه لنا لذا اول شئ علينا القيام به هو صلاة الحاجة يوميا لله تعالى كي يفرج عنا ما نحن مصابون به من ابتلاء السمنة فوالله انها ابتلاء ولا يفهم معنى كلامي الا من ابتليت به ابتلاء نتمنى من الله وندعو له ان يفكه عنا يا رب العالمين.
2- الارادة القوية الفولاذية: ان الارادة تصنع المعجزات يستطيع الانسان ذو الارادة القوية قهر الصعاب الارادة ثم الارادة ثم الارادة معنى الارادة هنا ان نريد ان ننحف من اعماقنا من اعماق اعماقنا وليس من اجل الاخرين من حولنا ان نرى النحافة حلما يبعد عنا اشهر فقط فقط لا غير وهي اشهعر تطبيقنا للريجيم ان لا نتنازل عن حلمنا مهما كان الثمن وان نحب انفسنا فوالله ما اوصلنا للسمنة الى نقص اهتمامنا بانفسنا وتقديم الاخرين علينا لا والف لا انفسنا لها عينا حق سنؤديه لها …نفسنا لها حق ان تحيا دون ان تشعر ان نقصا ما بها بسبب السمنة البشعة لذا ستكون ارادتنا اقوى من الحديد نفسه للوصول الى حلمنا
3- ريجيم متوازن غير قائم على الحرمان مطلقا: في البداية كنت مستعجلة جدا من الوصول الى وزن النحافة الذي احلم به دائما اما الان فانا لانني مستعجلة سأتمهل في الوصول كيف؟؟؟؟؟؟؟ حاولت ان امنع نفسي كليا عن الطعام وفشلت فاذا بي اعود للاكل مجددا واعد نفسي الن احاول مرة اخرى الامتناع عن الطعام منذ بداية اليوم التالي من جديد وتتكرر القصة ذاتها كل يوم واذا بي اجد نفسي لم انقص شئ من وزني ومرت السنيين بي وخدعني الوقت ومرت عشر سننين وانا على هذه الحال خسرت بها اجمل سنوات حياتي كان بامكاني ان اعيشها دون عقدة النقص التي بداخلي لكن للاسف سرقت مني السمنة جمالي وفرحتي بشببابي لكن الى الان لم اسمح لها بذلك منذ اليوم ان شاء الله سأتبع ريجيم متوازن واتوكل على الله واملك ارادة قوية لاصل الى حلمي……………………..
فعلا والله كلامج درر ياربي سبحانك تعطينا كلنا الصحه والعافية
كلام سليم
يعطيج العافيه حبيبتي
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ
بالفعل خطوات مهمه ويا رب كل واحده فينا توصل لحلمها
امين
