تمارين رياضية للحوامل سهلة و بسيطةتساعد على الاسترخاء و على التمتع بالحيوية و النشاط و الليونة
تعتقد الكثيرات ان الحمل معناه التوقف عن الرياضة لكن العكس الرياضة مهمه جدا للحوامل اذ تعمل على تقويه العضلات و تزيدمن قزة احتمال الحامل و تحول دونها وزيادة الوزن
اخترت لكم حبيباتي على منتدى رجيم هذه التمارين البسيطة التي يجب ان تقومي بها 5 مرات في الاسبوع
كل تمرين مدته 5 دقائق
ان شاء الله الكل يستفيد
سلام
رائـــــــــــــــــــــــــــــ ومميز ومفيد ــــــــــــــــــــــــــع
تمارين رياضية للحوامل
اختي الكريمة
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنا
دمتي ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك
لروح ــك بآقآت من الجوري
ودمتي بحفظ الرحمن
مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem
تمارين حلوة وسهله ومش قاسيه
تسلمى يا قمر ويسلموو ايدينك الحلوين موضوع حلوووو
تقبلى مرورى وتقييم
تمارين رووعة ياقلبي
احسنت
منورة القسم
مبروك الوسام والتقييم
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من موضوعاتك المفيده الهادفه
منوررررررررين. حبيباتي 