السلام عليكم بنااات
بنات امبي انا صرت دبه
رااح انفجر صدقوونى ههههههههههههههههههه
خلاص جد جد راح اسوي رجيم من بااجر
ابي اسوي تخفييف قاااسي
ابي اكل سلطااات وفواااكه واكثر من الماااى
يعنى كل ما اجوع راح اشرب كمياات كبيرة من الماى حتى الشبع
ومن بكرة راح ابدي
صج ان 10 ايام مو كفاايه لكن ابي على الاقل انزل 4 كيلو
منو تبي تبدي معاااى
بليز بنات
ابي تشجيييييع قوى منكم
ونكتب يوميااتنا
انا وزنى 82ونص
وطولى 160
شدي حيلك
ماتبين تبدين معاى من بااجر؟
انا ان شاء الله وياك يا قلبي
وزني 110 
وابي انزل هالعشر ايام على الاقل 7 كيلو اذا قدرت
المهم نتواسى انا وانتي
وانا ان شاء استمر اذا واسيتيني او وحد مو خواتي اللي هون 
يا ليت اشوفك بدري اليوم قبل الفطور وشو ناويه عليه انتي وواي رياضه راح تمارسينها بأذن الله … نتلاقى ان شاء الله
وانا معاكم … بسوي ريجيم و رياضة
وزني 70 و هدفي قبل العيد 65 ..
السلام عليكم …
كيفك كوكو ان شا الله بخير …
أنا ان شاء الله حابة ابتدي معاك …
انا ببدا اليوم ان شاء الله
انا وزني 86 وطولي 170