والوقاية منه ومحاربته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلاً وسهلاً بكم
موضوعنا اليوم عن العدو الأول للجسم
السيلولايت
هو عبارة عن تراكم دهون فى منطقة معينة ويصعب التخلص منها
كما يسمونه قشر البرتقاله لانه يظهر كأحافير صغيرة مثل البرتقالة
معلومة مهمة
السيلولايت غير مرتبط بالوزن الزائد
يوجد اشخاص اوزانهم مظبوطة ويعانون من السيلولايت
طيب ازااى ؟؟!
السيلولايت هو مرتبط بعادات غذائية خاطئة
ولخبطة فى الحميات الغذائية
أسبابه
عدم التنوع فى الأطعمة
زيادة التنوع فى الحميات الغذائية والريجيم
الوراثة
لخبطة فى هرمونات الجسم
الاكثار من المشروبات الغازية والاطعمة المصنعة والتى تحتوى على زيوت غير طبيعية
التقدم فى السن
التعرض الكثير للشمس
وسائل الوقاية منه ومحاربته
تناول الاطعمة الغنية بالالياف
الشوفان
النخالة
الخس
تناول الحمضيات
ليمون ويوسفى
هقولكم على وصفة بسيطة جداً
لكن نتائجها جبارة
وللبشرة ايضاَ
عصير ليمونة واحدة على كوب ماء دافئ يومياً صباحاً
ممارسة الرياضة
المشى // الجرى // اوربتراك // ركوب عجل
تنشيط الاوكسجين فى الجسم عن طريقة التدليك الجاف
تناول وجبة الافطار مبكراً جداً
والاستعانة بالمكملات الغذائية خصوصاً التى تحتوى على معادن
وعلينا ايضاَ أن نقوم على توازن الانسولين فى الجسم
الاكثار من شرب الماء يومياً
عدم الخلط بين الكربوهيدرات والبروتين
يؤدى ذلك الى تكوين ترسبات
التخلص منه
طبعاً السيلولايت يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور حتى تظهر علامات التحسن
بجانب نقاط الوقاية
لابد من وجود علاج
اختارى من هذة المنتجات ارشحهم بناء على تجارب من حولى
lierac
Roc
طبعاً بجانب الكريمات
لابد من عمل مقشرات
اختارى بين هذة المقشرين
أو اعمليهم بالتبادل لنتائج اسرع
أولاً مقشر الزنجبيل
ملح + زنجبيل بودرة + قشور الليمون المبشورة + زيت اي نوع حسب رغبتك
ثانياً مقشر القهوة والقرفة
مقادير متساوية من الاتنين فقط
طبعاً لا تنسى صديقك اثناء فترة العلاج
الشاى الأخضر
2 كوب
مع مراعاة ان الشاى الاخضر يكون ورق
وابتعدى عن الباكتات
أتمنى يكون موضوعى مفيد لكم
انتظرونى مع موضوعات اخرى للتخلص من اعدائنا
دمتم فى حفظ الله ورعايته
أختي الكريمة
الله يعطيكـ العافيــة ع طرحــك المفيد والمهم لصحتنا ورشاقتنا
تخلصى من السيلولايت وتعرفى على اهم الوسائل لمحاربته وقولى له وداعاً الى الابد
موضوع رائع سلمت يمينك
تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
طرح مميز و يستحق التقيييم
جزاك الله خير
موضوع رائع ومفيد