انا قبل الحمل كان وزنى 60 وطولى165
حملت وبعد الولادة زاد وزنى الى 80 لم امنع نفسى من الاكل من اى صنف بعد سنة ونصف قمت بعمل نظا م حسين دشتى لمدة اسبوعين ونزلت 8 كيلو ثم توقفت ثم قللت الاكل اهم شى الأرز اساس السمنة والحلويات وزنى الان 65 سوف ارجع لنظام اطمح لوزن55 ادعو لى والتوفيق للجميع
الله يوفقك لما فيه خير
فيه رجيم عذاري
مبرووك حبيبتي نزول وزنك
موفقه يا قمر
اختى تفاحة القلب مشكورة ممكن طريقة الرجيم اذا عجبني اطبق النظام وهل حد مجربة الله يعطيكي العافية
مبرووووك نزولك للوزن موفقه بس ماكتبتي النظام بتفصيل عشان نستفاد اكثر ومشكورة والله يعطيك العافية