السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
كيفكم ياعسولات اول موضوع لي وحبيت اتكلم عن تجربتي وانشاللة
افيدكم
كان وزني في تاريخ 16-6-1431
65وطولي 153والان وزني 60كيلو
واليوم8-8-1431
بدون رجيــــــــــم ولا حرمـــــــــــان بس خففت من اكلي
يعني تقريباا في شهرونص5 كيلو
وانشاللة انزل عشرة كيلووو وس
واللة يوفقكم
ماشاء الله موفقه
تىىرلةةىىللاالاىىىاتلتفتلتلاتاال
:00003265 :
ككوىللاكمةمضصثقفغعههههخححححححححجججججججج دةلمنةبمنةلمفلتخحكلتةكسخمحتفقنةثمسخهىق هتفنفنخهتاج ان ىتاهناهضصثقفغعههخخححححححجججدشسيبلاتنمكطئءؤرلاىةوزن تحفننحقن
ماشاء الله عليك
الله يدوم عليك بصحه وعافيه يارب 🙂
الله يدوم عليك بصحه وعافيه يارب 🙂
ما شاء الله عليك
مبروك عليك ما حققتيه