تجربتي الناجحة و اللذيذة في فقدان 5 كيلو مع رجيم فطيرة الدجاج بالخطوات المصورة حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حلواتي
رجيمي هو
تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم
و لانو فيه مكونات قارة قلت اعمل تنزيع في الطبخ حتى لا امل فعملت وجبه الغذاء بطريقتين و لذيذة جداااااا
الغذاء
اسكالوب + بصل + فلفل + فلفل حامي او شطة + 3 ملاعق كبيرة شوفان + بهارات +ملعقتين زيت زيتون + بروكلي +2 بيض
ان ما احب البروكلي فحذفتو 
بصل و فلفل الوان و شطة
و بهارات و زيت زيتون
اضفتلهم صدر دجاج مقطع و خليتهم ينطبخو و في الاخير اضفت ملاعق الشوفان و شوحتهم بزاف لاني احب طعم المحروق 
الوصفة الثانيه حبيتها اكثررررررررررو اعتمدتها اكثر
نفس طريقه الطهو لكن في الاخير اضفت رشه بيكيتغ باودر و الشوفان و البيض و طبختها على شكل اومليت 
ما شاء الله و كانها فطيره رائعة
و راح تشبعي قبل ما تكملي الاكل 
دعواتكم حلواتي
روووعة وشهية من منظرها
حبيت الوصفة 2 اكثر
بارك الله فيك
تقيمي
شكلها تحففففففففففة تسلم ايدك نهولتي
شكرا يا قمر
تقيمي نهلة
عجبوني في 2…يعطيك الصحة و الف هنا و بصحتك حنونتي….سلام.