عايزه اقؤلكم تجربتى مع الريجيم
يعنى طول عمري وانا تخينه كده
بس عمري ماكان عندي عقده النقص دي
غير احيانا بس لما بروح اشتري لبس مثلا وميجيش علي قدي وماما تعد تأنبنى
طبعا مش هعد احكى علي التريقات ونظرات الناس ليا وانا تخينه والكلام ده
كلنا عارفينه فأنا مش هعد ارغى فيه
من سنتين اتعرفت علي صديق
المهم اتعرفنا وبقينا اصحاااب اوووى
هو شخصيه محترمه وبيراعي ربنااا
وبيعتبرنى اغلي انسانه عنده في الدنيا دي
تخيلوا انه عمره ما قال كلمه ماما لحد (عشان مامته متوفيه وهوه عنده سنتين)
هو مش بيقؤلى غير يا ماما
مكنتش متخيله نفسي مع غيره
وكل يوم كان بيزيد اعجابي بيه عن الاول
وكل يوم برضه ببقي مستنياه يجي يقؤلي بحبك
واليوم ده مابيجيش
والي يغيظنى اكتر انه نفسه يرتبط وكل شويه يقؤلي انه عايز يحب وكده
طب مانا موجوده اهو يا اعمى
قلتله انا بحبك
عارفين يعنى ايه واحده تقؤل لواحد بحبك
هي حاجه غلط
بس والله انا مقدرتش
وقالي انا بحبك زي اختى والكلام ده بقي
وانتى مقصرتيش في حااجه والله
انتى زي اختى وامى واغلي حاجه عندي
لانى مش هينفع ارجع اكلمه بعد الي حصل
علي الاقل عشان شكلي ..كرامتى او ما شابه
المهم ان احنا رجعنا علي حد قؤله اصحاب واخوات
عذرته مع انى باجي في احيان واقؤل انه لو كان بيحب الشكل بس
فدي مش حاجه حلوه
قررت انى ابقي واحده تانيه
قلت انا هستنى ايه
عشان اخليه يندم انه رفض حبـــى وعشقي ليه
بس انا حلفت انه ماهيشوفنى ولا هيعرف انى بعمل ريجيم
هخليها مفجأه
هخليه يشوفنى ميعرفنيش
وفعلاا ميعرفش لحد دلوقتى اني بعمل ريجيم
بدأت من شهر ونص اعمل ريجيم بقي
عندكوا مواضيع هايله واعضاء ممتازين بيحبوا بعضهم بجد
تخيلوا
ههههه
هو انا لسه فاضلي 10 كيلوا عشان الوزن المثالى
بس عشان انا طويله مش باين عليا
بس ساعتهااا انا عمري ماهرجعله وهقؤله احنا اصحاب وبسس
عايزه اقؤلكم حاجه بقي
بجد يا جماعه علي قد ماكنت مكـابه ان حبيبي ضاع منى عشان جسمى
انا دلوقتى فرحانه انى هلاقي حد احسن منه
رغم انى مازلت مش شايفه غيره في حياتى ومتخيله كل لحظه بشوفها معااه
انا مش بعرف اكتب
^_^
ديكآآ
ما شاءالله عليكي يا حبيبتي ,,
وان شاءالله تخسري ال 10 ىالكيلو الزايدة من غيير شر يارب
بس ما قلتل لنا ديكا
كم كان وزنك قبل الريجيم وبعده,,؟؟؟
وشو كان نظامك في الاكل؟؟؟
كنت 115
ودلوقتى 95
وطولي 180
والوزن المفروض يكون 85
ونظام الاكل كان كل اسبوع مختلف
بس مكنتش بعمل حاجه غلط
ولغيت يوم المفتوح الي المفروض يبقي كل اسبوع مره
ولغيت العيش والرز والمكرونه نهاائي
باكل البيض كده لوحده
وكل مابجوع اكل خيار وخس خيار وخس
ساعات بتعشي وساعات لا
بشرب حوالي 3 ليتر مياه في اليوم او امثر
زائد زي مابقؤل لتر ونص شاي اخضر
غير الرياضه والمشي كل يوم نص ساعه او ساعه
ما شاءالله
ومبرووووووووووووووك عليكي يا اختي ع النزوووول ^^
وعقبااال الوزن المثااالي +_^
ما شاء الله عليكي
ان شاء الله توصلي للموزن المثالي قريبا
مووووووفقة