تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » تجربة ايه وريم مع الريجيم من 116 الى بدون رياضة107

تجربة ايه وريم مع الريجيم من 116 الى بدون رياضة107 2024.


بسم الله الرحمن الرحيم
ممكن كل واحدة مرت بتجربة صعبه فى حياتها واتحديت كل شىء ووصلت لهدفها تحكى قصتها لينا

فى اول اسبوع استخدموا نصف كيلو كبدة
على مدار اسبوع يقسم النصف كيلو الى خمس قطع على مدار الاسبوع واليومين التناينين تكلى يوم بذنجان مشوى وبيض واليوم الاخر جبنة قريس
والاسبوع التانى نصف كيلو سمك فلية يقسم الى خمي قطع كل يوم فطعة اليومين الباقين يوم بذنجان مشوى ويوم جينة او كوسة مسلوقة او بيض او جبنة احبكم فى الله

جزآكـ آلله آلف خير ..

مشكورهـ ومآآقصرتي ^ـــ^

عقبآلنآ يآآآرب ..!
وعقبآلكـ آنتي بعد .. ^ــ^

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

اشكرج عزيزتي

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية

.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.