وعلى كل وحده تطرح تجربتها تشرح لنا كل شئ بالتفصيل وتجاوب اذا احد طرح اي سؤال
الامل المنتظر
ولي الشرف اكون اول من يكتب
تجربته وتسلم اناملج ع هالموضووووع المفيد
اول شي اشتركت بمسابقة اخسري مقاسك ومن ضمن
البرنامج خلطات مختلف
واخترت خلطة الزنجبيل وزيت الزيتووووووون
وهي تاخذين زجاجة زيت زيتون و4 اصابع زنجبيل
طبعا الاخضر ونضع الزيت ع النار لحد مايغلي
وبعدين نضيف الزنجبيل ع نار هاديه تقريبا 20
دقيقه ونصفيه ونستعمله ع اي منطقه
بس لازم لنجاح الخلطه االرياضه اي نوووووووع
موب تستعملون الخلطه بدون رياضه وتقولون ام
ندوره قالت نووووووووووووووووووووووووووو
ااااااااااااااااااالخلطه + الريااااااااااااااااااااااااضه
والحمدلله قلت مقاساتي كثير وكنت مرتاحه منها
لاريحه ولا شي وبعد بازيدكم تنعم الجسمممممممممم
والله يعطيج العافيه ياقلبي
انا خففت أكل مع شرب الشاي الاخضر بعد كل وجبه
واحيانا اشرب الزنجبيل والقرفه
بالاضافه الي خل التفاح المخفف <<– ادهن به جسمي واصلح تمارين << لاحضوا لازم تمارين مثل ماقلت الاخت ام ندوره
والحين استخدم خلطه الزنجبيل
مشكوره ع الموضوع الحلووو
ومشكووره على التواجد والله لايحرمني منك ياعسل
بس انتبهي من خل التفاح سمعت انه خطيييير
والله يوفقك .
الأمل المنتظر موضوع مفيد و حلو
ام ندورة شكرا على الخلطة و انا رح اجربها
نجمة الخليج انا برضه شربت الزنجبيل مع القرفة و الشاي الاخضر مع بعض و لقيتهم كتير كويسن ما بتحسي بالجوع بعدهم .